每個(gè)胖子都是一個(gè)潛力股！健身是一把整容刀！很多人健身減肥成功后立即逆襲變男神女神！

　前些天和朋友聊天，問(wèn)我怎么瘦臉，她說(shuō)最近感覺(jué)臉越來(lái)越胖了！有沒(méi)有什么好方法，還問(wèn)我美容院的瘦臉?lè)椒ㄓ袥](méi)有用！

　今天武漢東一健身學(xué)院小編就和大家分享一些觀念！

　大家有沒(méi)有試過(guò)用各種瘦臉按摩, 通淋巴, 瘦臉膏，瘦臉針, 藥物, 做美容院瘦臉儀器等方式去瘦臉呢? 有時(shí)效果可以維持一個(gè)下午, 最多數(shù)天, 但很快就無(wú)了?

　臉胖的原因：排除顎骨大或咀嚼肌發(fā)達(dá)等因素, 其實(shí)臉部看起來(lái)會(huì)腫是因?yàn)槊娌坑兄竞退?/span>

　以上方法或可以短暫地去除水分, 但皮膚的水分是會(huì)經(jīng)過(guò)自然調(diào)節(jié)而補(bǔ)充, 情況就好像我們?cè)趧倓偀h桑拿後, 照鏡發(fā)現(xiàn)臉部突然暴瘦了, 即時(shí)尖了, 但過(guò)了數(shù)小時(shí)後就回復(fù)原先狀態(tài), 因?yàn)樯眢w的賀爾蒙會(huì)為我們?cè)谌彼峥焖僬{(diào)節(jié)補(bǔ)水。

以上的方法一直使用的方法原理就是令人的皮膚短暫去水, 所以一時(shí)會(huì)有瘦臉的現(xiàn)象, 但絕不長(zhǎng)久, 況且, 臉上的脂肪未有減掉的話, 臉看起來(lái)仍然會(huì)是較腫的。

而且涉及到藥物，脫水對(duì)于身體的傷害不言而喻！

  想要真正瘦臉, 就一定要減掉臉部脂肪及減少水腫。

 很多人都有誤解認(rèn)為有局部減脂, 其實(shí)是不可能的, 臉部脂肪亦是無(wú)例外,一定要透過(guò)全身運(yùn)動(dòng), 飲食控制去減全身脂肪去瘦臉, 當(dāng)你全身的脂肪少了時(shí), 臉部也必按比例地瘦下來(lái)。

 你在網(wǎng)上看到的各種健身勵(lì)志變女神男神其實(shí)都是整體的脂肪比例降下來(lái)的結(jié)果！他們并沒(méi)有做什么特殊的瘦臉運(yùn)動(dòng)！

 而且, 多做運(yùn)動(dòng)，加速新陳代謝，令血液運(yùn)作更為流暢，身體在做運(yùn)動(dòng)時(shí)和平時(shí)就更容易排走多余水分, 大大減少水腫機(jī)會(huì)。此外, 在平時(shí)飲食就要盡量少吃高鹽分, 濃味, 加工食物, 以及有充足的睡眠都可以減少水腫。

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